Probemonat

Eigentlich würdest du gerne etwas neues ausprobieren und du hast gehört, dass Yoga gut für deinen Rücken, die Gelenkigkeit und zur Stressprävention sein soll. Aber dauerhaft für einen Kurs anmelden möchtest du dich nicht, weil du überhaupt nicht weißt, ob es dir gefällt? Dann bist du bei dem Probemonat genau richtig. Schaue dir für einen Monat an, ob dir Yoga und meine Art Yoga zu vermitteln gefällt und entscheide dann, ob du weitermachen möchtest, oder nicht. 

Donnerstags,  17:30 - 18:30 Uhr 

06.02.2025 - 27.02.2025 

Preis: 60 € (4 Termine) 

Hast du weitere Fragen, dann schreib mir gerne. 
 

Klassen

Klassen sind wöchentlich fortlaufend stattfindende Yogastunden. In den Klassen übt ihr in einer festen Gruppe von maximal 10 Personen. 
Die Klassen am Dienstag finden in der Begegnungsstätte in Reinbek/Neuschönningstedt, Querweg 13, statt. 
Die Klassen am Donnerstag finden in der Kirchengemeinde Reinbek West, Berliner Str. 4, statt. 
Berechnet wird ein Monatsbeitrag in Höhe von 50€, für diesen Betrag garantiert die Yogaschule Reinbek, dass in einem  Kalenderjahr 40 Stunden (eine Stunde / Woche) Yoga stattfinden. 
Bei Fragen melde dich gerne!
Urlaub: Zwischen Weihnachten und Neujahr finden keine Kurse/ Klassen statt. 
Kein Unterricht am 01.05., 29.05.2025
Voraussichtlich kein Unterricht vom 14.4. - 18.4.2025, 04.08. - 15.08.2025

Kräftigendes Yoga

Den eigenen Körper und seine Grenzen und Bedürfnisse wahrnehmen fällt uns im Alltag oft schwer, da die Zeit zum bewussten in uns Hineinspüren fehlt, doch genau dafür nehmen wir uns Zeit. 

Die einzelnen Asanas werden in diesem Kurs mit viel Achtsamkeit und in Ruhe geübt. Damit diese physiologisch gesund für den Körper praktiziert werden können.
Natürlich wird die Yoga-Praxis durch Meditationen und Atemtechniken begleitet, die auch im Alltag zur Stressprävention geeignet sind. 


Dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr 

WARTELISTE

Yoga am Abend 

Für Teilnehmer, die schon erste Erfahrungen mit Yoga haben und denen die Grundzüge der Asanas bekannt sind. 

In diesem Kurs, üben wir neben den Asanas, Atemtechniken und Meditation auch erste kleine achtsame Flows, wie den Sonnengruß oder kurze andere Bewegungsabfolgen. 
Der Fokus liegt auch hier auf der gesunden Ausführung der Übungen. 





Dienstags, 19:45 - 20:45 Uhr 

WARTELISTE

Kräftigedes Yoga

Den eigenen Körper und seine Grenzen wahrnehmen fällt uns im Alltag oft schwer, da die Zeit zum bewussten in uns Hineinspüren fehlt, doch genau dafür nehmen wir uns Zeit. 

Die einzelnen Asanas werden in diesem Kurs mit viel Achtsamkeit und ihn Ruhe geübt. Damit diese physiologisch gesund für den Körper praktiziert werden können.
Natürlich wird die Yoga-Praxis durch Meditationen und Atemtechniken begleitet, die auch im Alltag zur Stressprävention geeignet sind. 


Donnerstags,  17:30 - 18:30 Uhr 

Freie Plätze

Yoga am Abend 

Für Teilnehmer, die schon erste Erfahrungen mit Yoga haben und denen die Grundzüge der Asanas bekannt sind. 

In diesem Kurs, üben wir neben den Asanas, Atemtechniken und Meditation auch erste kleine achtsame Flows, wie den Sonnengruß oder kurze andere Bewegungsabfolgen. 
Der Fokus liegt auch hier auf der gesunden und achtsamen Ausführung der Übungen. 

 


Donnerstags, 18:45 - 19:45 Uhr

 WARTELISTE

Drop-In/ Einzelkarte

Es besteht die Möglichkeit, nach Absprache, auch einzelne Stunden in den bestehenden Kursen zu buchen. Der Preis für eine Stunde beträgt dann 18€. 

Probestunde

Gerne kannst du eine Probestunde bei mir in den bestehenden Kursen/Klassen nehmen. Nimm dafür einfach vorher Kontakt zu mir auf und wir besprechen dann die möglichen Termine für diese Probestunde. 
Die Kosten für eine Probestunde liegen bei 15 €. 

Schwangerschaft und Babyzeit

Im folgenden Abschnitt findet ihr alle Informationen zu den Schwangerschaftsklassen und zur Klasse Yoga mit Baby. 

Schwangerschaftsyoga

Ab der 14. SSW kannst du an meinem Kurs für Schwangere teilnehmen. Sprich bitte vor der Teilnahme mit deiner Gynäkologin oder deiner Hebamme, ob du Yoga machen darfst. 
Schwangerschaftsyoga findet als Klassen statt und sind somit wöchentlich stattfindende Yogastunden. Die Klassen können als 4er- oder 8er-Block gebucht werden. Dies bietet dir die Flexibilität, dass du zu jeder Zeit einsteigen kannst und nicht auf den Beginn eines Kurses warten musst. Der 4er-/8er-Block startet mit der ersten Stunde, die drei bzw. sieben darauf folgenden Stunden können besucht werden.  
Bei Fragen hierzu, melde dich gerne! 
Die Klasse für Schwangere am Mittwoch finden in der Elternschule des Krankenhaus Reinbek statt.
 

Mittwochs, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr 
ab Februar 2025 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
 

Preis: 120 €/ pro 8er-Block
             66 €/ pro 4er-Block
 

Melde dich gerne!
 



Einmal im Monat ist die Elternschule am Mittwoch mit dem Kurs 'Leben mit Neugeborenem' belegt, an diesem Tag fällt die Yogastunde aus. Folgende Daten sind im Jahr 2024 betroffen: 
12.02., 12.03., 09.04., 07.05., 11.06.2025

Außerdem kein Unterricht zwischen Weihnachten und Neujahr. 

Mama-Yoga (ohne Baby)

Du hast deine Rückbildung beendet und möchtest langsam wieder in deine Yogapraxis einsteigen? Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam mit anderen Müttern hast du die Möglichkeit deinen Körper nach der Geburt noch besser und immer wieder neu kennenzulernen und eine kurze Auszeit für dich zu schaffen. Das Leben mit einem Baby ist schön, aber auch anstrengend. Dein Baby, du und deine Familie profitieren von dem körperlichen und mentalen Ausgleich den du mit Yoga schaffen kannst. 
Die Klassen für Mamis nach der Rückbildung finden in der Elternschule des Krankenhaus Reinbek statt. 


 

Derzeit keine neuen Termine

Probestunde

Gerne kannst du eine Probestunde bei mir in den bestehenden Kursen/Klassen nehmen. Nimm dafür einfach vorher Kontakt zu mir auf und wir besprechen dann die möglichen Termine für diese Probestunde. 
Die Kosten für eine Probestunde liegen bei 15 €. 

Logo

©Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.